痛经到底因何而来？网上流传的各种痛经减轻小窍门否知道有效地？是不是根治的办法？与其寄希望于无法落地的“生理假”，解决问题痛经之疼也许才是当务之急。“酒精棉球里斯耳朵减轻痛经”微博冷传最近“生理假”沦为热议话题。很多女性惊叹：“被‘姨妈’虐待了这么多年，居然都不告诉有这项福利！”“痛经不是病，痛一起真要命”“每个月的那几天就像杀过一次”，吐槽之余，网上关于如何减轻痛经的帖子也五花八门。痛经到底因何而来？网上流传的各种痛经减轻小窍门否知道有效地？是不是根治的办法？与其寄希望于无法落地的“生理假”，解决问题痛经之疼也许才是当务之急。

“酒精棉球里斯耳朵”沦为痛经“大杀器”？“女性痛经问题，有个非常简单方法，耳朵眼里里斯个酒精棉球就可以解热。如果处置时机准确，五分钟解决问题。药店买的那种棉球正好。

解决不了再行出院。”最近，这则减轻痛经的帖子在微博上被冷并转。

由于方法非常简单、手段奇葩、效果神秘被网友争相试用，不少人回应“亲测有效地”，“上午痛得平不起腰，中午同学拜托买了酒精和棉球，里斯了十分钟，从一滩烂泥变为活驴！”酒精棉球里斯耳朵或许沦为了痛经“大杀器”。有网友企图借此医角度说明其中的原理：“痛经乃寒湿凝滞或气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系。用煎有重刺激性的酒精药棉性刺激外耳道，具备疏浚经络、运营气血的起到，故可以使痛经很快减轻。

”这一说明否具备科学性？北京晨报记者向东直门医院妇科主任中医师史云展开了查证。史云回应，这个方法否知道有效地尚能不由此可知，“必需经过一些大样本的仔细观察才能几乎证实”。对于一些网友回应的“亲测有效地”，史云指出目前从医学的角度无法解释，也有可能是酒精性刺激耳道再次发生了生理反应移往，也有可能与心理因素有关。

原发性痛经生育后可自行减轻痛经指经期或行经前后，经常出现周期性小腹疼痛。有文献报导，痛经的发生率大约在30%-80%，很大地影响着女性长时间的生活和工作。史云讲解，根据若无盆腔器质性恶性肿瘤，临床上痛经可分成原发性痛经和继发性痛经两大类。

原发性痛经是指生殖器官无器质性恶性肿瘤的痛经，疼痛多在月经初潮后开始。“理论上来说，原发性痛经和经期前列腺素激增有关。

因为前列腺素可以造成子宫膨胀，进而产生疼痛。”史云回应，还有一部分原发性痛经患者与其子宫方位涉及。

“有些患者子宫过度屈曲，不会造成经血排泄通畅，也不会引起痛经。”原发性痛经“临床上可以找到，很多人生完了孩子就不痛了。”另一类痛经归属于继发性痛经，是由于盆腔器质性疾病，最少闻的是子宫内膜异位症引发。

史云回应，这类痛经的特点是月经初来的时候不疼，痛经是后来才经常出现的，有些是生育后才开始疼的，而且刺痛一次比一次减轻，有渐进性减轻的特点。子宫内膜异位症之所以引起痛经，是由于子宫内膜异位到子宫腔以外的其他地方，经期异位的病灶也在发炎，性刺激到神经，引起疼痛。

如果借此医角度说明痛经则主要分成现代科学痛经和虚证痛经两大类，现代科学痛经分成寒炎症淤型、气滞血淤型、湿热淤阻型，虚证痛经分成气血虚弱型和肾气亏损型。史云讲解，寒炎症淤型痛经大多和受凉有关，比如经期不吃冷饮或外感寒邪。这类病人来月经的时候一般来说深感下腹部冷痛，热敷后能减轻。

气滞血淤型痛经的病人一般平时性情焦躁易怒或抑郁症，经期小腹胀痛，经行通畅。湿热淤阻型痛经的人平素容易上火，疼痛时常有下腹灼热感。

气血虚弱型和肾气亏损型痛经门诊较为少见，“因为它归属于虚证的痛经，疼痛程度较重，经期或经后小腹隐隐作痛，大多数人需要承受，所以很少来医院就医。”减轻痛经预防为主无法光靠止痛药无论原发性还是继发性痛经，史云特别强调，一旦病人感觉到疼痛超过无法耐受性的程度，就必须化疗。她回应，中医化疗痛经要方剂。

根据方剂分型的有所不同使用适当的方药，最差在经前2-3天开始服药。防治痛经某种程度要根据方剂而采取相应的办法。例如寒炎症淤型痛经，平时要留意不要不吃生冷食物，特别是在是经期不要不吃冷饮，不要受凉。除此之外，有些食品如生姜红糖水以及一些有温经散寒功能的食物如小茴香、胡椒、花椒，常常食用都可以用来防治寒炎症淤型痛经。

“这类病人冬天也可以不吃五味子生姜羊肉汤，既可以温经散寒，五味子又能活血化淤。”有些女性习惯用解热的西药来减轻痛经。

回应，史云并不建议。“痛经还是应当以治本居多，止痛药不能治标，有可能一开始不吃效果挺好，但长年服用不会产生耐药，也不会有一定的副作用，我们在门诊也遇上一部分病人因为不吃止痛药造成月经量变低，所以并不引荐长年靠止痛药来解决问题痛经。痛经首先要防治，防治权宜之计的话就应当化疗。

”口服短效避孕药是目前更为尊崇的减轻痛经的比较安全性且有效地的方式。史云说明，口服短效避孕药减轻痛经的起到机理是通过诱导受精，增加前列腺素的黏液，所以对于减轻痛经来讲是有效地的。

但她也同时特别强调，这种避孕药是有禁忌症的，例如肝肾功能很差的人，年龄在40岁以上的女性，吸烟者的女性，有血栓疾病的女性不要用这种方式减轻痛经。网上减轻痛经“方法为首”靠谱吗？除了酒精棉球减轻痛经法，网上关于如何解决问题痛经的方法帖还流传很广。记者对其中见光亲率较高的帖子展开了辨别，请求东直门医院妇科主任中医师史云评论到底靠不靠谱。

网传方法1滚两肋疏肝法。双手按腋下，顺肋骨间推搓至胸前，两手认识时回到，往返30次，有燥感为欠佳。

专家评论：这个方法实质上是在美容肝经循行的部位，对气滞血淤型痛经的防治可能会有点协助，但用作减轻痛经未必有相当大协助。网传方法2用磨了头的牙签或指甲用力性刺激按烫大拇指指腹穴位，有刮痧板的可以用刮痧板风吹拇指指腹，此穴位有减轻痛经的起到。

专家评论：这个方法叙述的部位大体上应当是合谷穴。松开合谷穴显然可以解热、合经络，在针灸解热的时候常常不会中用这个穴位，但是化疗痛经大多是几个穴位一起因应来用，依靠松开这一个穴位也许有一定的疗效，但是有可能会获得尤其好的效果。网传方法3经期不吃点酸味食物，如酸菜、醋。

酸味食物有减轻疼痛的起到。专家评论：个人感觉不是过于有道理。中医指出酸主发散，不吃酸味食物未必能对痛经起着减轻起到。

网传方法4经期时喝红糖姜水，可以有效地减轻痛经。专家评论：痛经基本上都有血淤，红糖水可以活血化淤，生姜具备温经散寒的功效，这个办法对于寒炎症淤证的痛经是有效地的。

网传方法5平时常常喝用玫瑰花冷水的茶饮，可防治痛经。专家评论：应当不会有疗效，因为玫瑰花的功效是行气解郁，也能活血止痛。

我们在开药时常常也不会中用，但这么单味的药究竟有多大功效也很差说道，应当不会有一点协助。网传方法6睡前喝一杯特了蜂蜜的热牛奶。

专家评论：这个奇特没什么道理。欣妈富隆适应症：避孕药[详尽]最低零售价：￥55/盒网上药店：健一网CFDA更好生理期备受痛经之厌靠近三种食物试试女性在生理期里有可能会感觉到情绪沮丧，痛经等呼吸困难状况，让人感觉很是不难受，女性朋友不妨试试在生理期时靠近三种食物，或许能老大你免遭生理期痛经之厌。

这样不吃不痛经！牢记生理期间的饮食宜咎合理的饮食是最重要的一步，搞清楚下面这些饮食要诀，就能道别痛经。

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